こんにちは! ユウトです! 突然ですが、 あなたの睡眠の質は高いですか? アスリートにとって睡眠も トレーニングの1つと言われるほど、 睡眠の質は、 あなたのパフォーマンスの質に直結しています。 そこで今回は睡眠の重要性について 解説していきたいと…
こんにちは! ユウトです! あなたは、日々の練習で 試合を意識したトレーニングをしていますか? そもそも、なぜ試合を意識したトレーニングを しなければならないかは、 あなたも理解できていると思います。 ただ、毎日当たり前のように練習していると、 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。